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什么時間吃水果合適？
相信水果應該沒有人不喜歡它，可能不同的人，喜歡吃不同的水果。同時，很多水果的營養價值也非常豐富。它們含有豐富的營養元素，從而為我們的身體提供營養。但是就像吃水果一樣，是不適合在什么時候吃的，在合適的時候吃水果，水果中的營養就會被我們充分吸收，下面安陽采摘園就給大家介紹一下吃水果的合適時間。
1.早餐前十分鐘
適合水果:蘋果、梨、葡萄
不要吃水果:圣女果、橙子、山楂、香蕉、柿子
早餐前吃水果確實有意想不到的好處。它能增強對維生素的吸收，而果酸有開胃的作用，還能增強食欲。
2.晚餐后一小時
適合食用的水果:菠蘿、木瓜、獼猴桃、橙子、山楂
飯后吃水果主要是要促進消化，所以要選擇一些解油膩、含有機酸的水果，如菠蘿，它所含的菠蘿蛋白酶有助于消化蛋白質，補充人體內消化酶的不足，增強消化功能。
當我們吃水果的時候，我們應該對這個時候吃這種水果是否合適有一點了解，避免我們的身體因為吃水果而產生不適。同時，我們都知道睡覺前是不適合吃飯的。一般來說，我們可以喝一些牛奶來幫助我們更快地入睡。如果想吃點水果，可以吃一點龍眼，但是榴蓮、山竹不適合睡前吃，容易影響我們的消化功能。
我希望安陽農莊采摘園分享的這一點知識能對大家有所幫助。如果您想體驗采摘的樂趣，吃新鮮的水果和蔬菜，您可以來安陽采摘園參觀和玩耍。我們真誠地歡迎您。
