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安陽農莊拓展訓練的注意事項

2021-06-22

安陽農莊拓展訓練的注意事項


  參加戶外拓展訓練是很多人體驗戶外生活的一種方式,不僅可以體驗戶外生活的樂趣,還可以鍛煉團隊合作能力。參加戶外訓練時應注意什么?今天我想總結幾個注意事項,希望能對大家旅游有所幫助。


  1、身體:所有項目均適合普通成年人,對身體素質沒有特殊要求。(如有嚴重的心臟病、高血壓、慢性脫位、脊柱、頸椎、腰椎損傷經歷,大手操作者半年內不能參加戶外拓展訓練,開發訓練期間如有不適,請及時通知團隊教練);如果病情得到有效控制,在康復期,培訓師可以在指導下選擇性地參加相關項目的培訓。

安陽農莊拓展訓練

  2、行為:活動期間請準時集合,不得缺席或遲到;在沒有教練指導下,任何人不得攀爬訓練架、游泳或做任何危險的運動。


  3、藥品:常用藥(創可貼、藿香正氣液、救心丸等)。


  4、著裝:活動前,做好防曬工作,請剪掉長指甲。請穿運動服、運動鞋(女性不允許穿高跟鞋,男性不允許穿皮鞋)或方便活動的衣服(女性不允許穿裙裝),并準備一套備用衣服,出汗后更換。由于早晚溫差大,請注意保暖(戴眼鏡的同學應準備有小鋼索加固的眼鏡)。


  5、物品:活動過程中,為避免弄傷,請勿佩戴手表、首飾,衣兜內不要存放堅硬的物品(如手機、鑰匙、硬幣等)。女士請勿佩戴堅硬頭飾。

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  6、行動:活動期間,除特殊情況外,學員不得外出。學員若外出,必須通過安陽農莊拓展訓練基地主辦方組織者同意;有困難找教練,要求幫助;服從統一安排;學員在受訓期間,嚴禁吸煙、飲酒和使用毒品或其它任何違禁藥品。


  7、環保:在活動中,請您愛護各項設施,嚴禁擅自攀爬,同時請您愛護自然環境,不要亂丟垃圾。


  8、飲食:活動當天必須先吃造成,避免低血糖等現象,活動中嚴禁吸煙,請勿飲酒,俱樂部保證飲食的安全衛生。


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