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安陽農莊拓展訓練注意事項

2021-08-16

安陽農莊拓展訓練注意事項


  參加戶外拓展訓練是很多人體驗戶外生活的一種方式,不僅可以體驗戶外生活的樂趣,還可以鍛煉團隊合作能力。參加戶外訓練要注意什么?今天我想總結一下幾點注意事項,希望對大家有所幫助。


  1.身體:所有節目適合普通成年人,對身體素質沒有特殊要求。(若操作人員有嚴重的心臟病、高血壓、慢性脫位、脊柱、頸椎、腰椎損傷經歷,半年內不能參加戶外培訓,開發培訓期間如有不適,請及時通知團隊教練);在疾病得到有效控制的情況下,教練可以在康復期間有選擇地在教練的指導下參加相關的方案。

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  2.行為:活動期間請準時集合,不得缺席或遲到;沒有教練的協助,任何人不得攀登健身房、游泳或做任何危險的運動。


  3.藥品:常用藥品(創可貼、藿香正氣液、心心丸等)。


  4.著裝:活動前,做好防曬,請剪長指甲。請穿著運動服、運動鞋(女性不允許穿高跟鞋,男性不允許穿皮鞋)或活動服裝(女性不允許穿裙子),并準備一套備用衣服在出汗后更換。由于早晚溫差大,請注意保暖(戴眼鏡者應準備小鋼索眼鏡)。


  5.物品:為避免受傷,請勿佩戴手表或首飾,請勿將硬物(如手機、鑰匙、硬幣等)放入口袋。女士們不戴安全帽。

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  6.注意事項:除特殊情況外,學生不得在活動期間外出。如果學生外出,他們必須得到組織者的許可。當你遇到困難時,向安陽農莊拓展訓練基地教練尋求幫助。統一安排;在訓練期間,禁止吸煙、酗酒、吸毒或其他違禁藥物。


  7.環保:活動期間,請愛護各項設施。禁止私人攀巖。


  8.飲食:一定要在活動當天進食,避免低血糖等現象?;顒悠陂g禁止吸煙、飲酒。


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